健康・美容

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運動不足解消!家の中で運動ができるオススメ器具やDVD3選

新型コロナウイルスの影響で外出自粛が長引くと、運動不足が心配になってきます。先行きが見えない不安な気持ちで、かなりのストレスを感じていると思います。そんな時に、家の中でも運動ができるオススメの器具とDVDがあります。
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座りっぱなしは危険!?PC環境の見直しで立ちデスク導入のメリットと効果

以前、PC操作をする時は椅子に座って作業していました。現在は、家でPC作業をする時は、基本立ちデスクで作業しています。立ちデスクにしてから集中力がアップし、下半身の冷えが軽減されました。
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ぬか漬けで健康でキレイに!ダイエットや美肌効果も期待できます

ぬか漬けは、栄養がたっぷりで健康と美容にもってこいの食品です。ぬか床は育てるもの、作る人によって味がそれぞれ異なるというのは面白いです。
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血液サラサラ効果!和グルミ(オニグルミ)は栄養成分がギュッとつまっています

実りの秋ということで、和グルミ(オニグルミ)を収穫してきました。 くるみの中身は少ないですが、栄養がたっぷり含まれています。
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電動歯ブラシと手磨きの差に驚愕!フィリップス ソニッケアー ダイヤモンドクリーンは多くの汚れを早く除去できます

電動歯ブラシのPhilips Sonicare DiamondClean(フィリップス ソニッケアー ダイヤモンドクリーン)は、5つのモードを搭載し、自分の歯の悩みに合わせて選択できます。 使用中の振動が気持ちよく、使用後の歯のスッキリ感...
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薬用養命酒で足の冷えが改善しました

長年、足の冷えで悩んできましたが、薬用養命酒を飲み始めてから冷えを感じる事が少なくなりました。 独特の生薬の味と香りは徐々に慣れていき、寝る前に飲む習慣がつきました。
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