健康・美容

実際に使用してお得に感じたウォーキングアプリのBEST3です。 ウォーキングアプリは10種類ほど使用しましたが、最終的に続けられたのが、今回お伝えする3つのアプリです。

早寝早起きをするようになってから、キビキビ動けるようになり、集中力がアップし仕事や作業が捗るようになりました。 寝付きも良くなり、疲れがたまりにくくなりました。

口が寂しいと思った時は飴やガム、清涼菓子があると助かりますが虫歯になる可能性があります。キシリトール100％のガムは虫歯の原因になる甘味料を一切使用していないので、虫歯の心配をすることなく、口の寂しさを埋めることができます。

新型コロナウイルスの影響で外出自粛が長引くと、運動不足が心配になってきます。先行きが見えない不安な気持ちで、かなりのストレスを感じていると思います。そんな時に、家の中でも運動ができるオススメの器具とDVDがあります。

以前、PC操作をする時は椅子に座って作業していました。現在は、家でPC作業をする時は、基本立ちデスクで作業しています。立ちデスクにしてから集中力がアップし、下半身の冷えが軽減されました。

ぬか漬けは、栄養がたっぷりで健康と美容にもってこいの食品です。ぬか床は育てるもの、作る人によって味がそれぞれ異なるというのは面白いです。