モデルナ社製の新型コロナワクチンを打ちました。7月に1回目、8月に2回目。ワクチンを打ってから、どのような副反応が出たのか、どのくらいの期間でおさまったか、準備しておいて良かったもの等を記録しました。
1回目 接種
1回目の接種後は発熱、頭痛、腹痛なし。気分が悪くなるということもありませんでした。
唯一の副反応は腕が痛くなって上がらなくなったことです。上がらない程度は、腕を肩から上に上げようとすると痛くて、頭を洗うことが出来ませんでした。接種した部分は赤く腫れ上がることはなく、少し腫れてるかな？とよく見ないとわからないレベルでした。腕が痛くて上がらない状態は次の日には回復しました。
2回目 接種
一日目
1回目から4週間後、2回目の接種後は発熱・頭痛・肩や背中腰の痛み・倦怠感がありました。今回、副反応で一番辛かったのは頭痛です。
10時45分の接種で15分の経過観察期間は特に問題がなかったので、そのまま帰宅。
●12時頃 体調に変化なし、食欲あり、昼食を摂る
昼食後、掃除や夕御飯の準備を終わらせておきました。この時は腕の痛みや頭痛、発熱なし。夜に発熱した時に備えて、シャワーを浴びておきました。頭も体もしっかり洗って(接種部位はこすったり、かいたりしてはダメです)すっきりさせておきました。
●17時頃 体調に変化なし、熱なし
●18時頃 腰に少し違和感あり、少しだるさを感じる、37.4℃
●19時頃 食欲あり、食事を摂る。体全体に違和感あり、頭が痛くなってきた、37.3℃
座っている事が辛くなってきたので、布団に入り横になりました。枕元には水、解熱剤、体温計、スマホ、ティッシュ、タオル、ゴミ箱を用意しておきました。替えの下着やパジャマも近くに置いておくと良いと思います。熱が出ると、少し動くことも、引き出しから衣類を出すことも辛くなります。用意しておいて損はないと思います。
●22時頃 頭の側面、背中側の脇、右胸の上が痛い、38.2℃ 解熱剤(セデス)を飲む
痛みが増してきて、熱も出てきたので解熱剤を飲みました。寒いような、寒くないような、はっきりしない感じでした。薬が効いてくるまでの間や、体が熱くなった時に使用して楽になった物は氷のうです。氷のうはスポーツ後のアイシング目的で以前に購入していたものでしたが、熱が出たときや頭痛がある時に大活躍しています。結露しにくいものを選びました。
氷のう使用と解熱剤が効いてきたようで、いつの間にか寝ていました。
2日目
●午前1時 頭が痛くて目が覚める、体が熱い、じっとしていられず足や上半身が動いてしまう
●午前2時30分 頭が痛い、体が熱い、寝付けない、38.6℃
●午前3時 頭が痛い、前回飲んでから5時間経ったので解熱剤（セデス）を飲む
日付が変わってからは体が熱くて熱くて、頭痛とダブルで辛かったです。氷のうが本当に気持ちよくて、助けられました。
●午前7時 頭痛あり、体の熱さは引いて、少し寒いくらいになった、37.6℃
●午前8時 頭痛あり、37.9℃
●午前9時 頭痛あり、お腹が空いている気がするが食欲なし、チューブ型ゼリーは飲めた、解熱剤（セデス）を飲む
熱は少し下がりましたが、頭痛がひきません。あまり寝付けなくて時間が過ぎるのが遅く感じました。朝は食欲がなく、チューブ型ゼリーは飲みたいという気になり、1本飲み干しました。とても美味しく感じました。
●午前11時 頭痛あり、37℃
●12時30分 頭痛あり、寒くなってきた 37.6℃
●14時 頭と腰が痛い、38℃
熱が下がってきたと思ったら、またぶり返してきました。あたたかいうどんが食べたくなり、用意するもスープを飲んだら、椅子に座っていられなくなり、すぐ布団に戻りました。お腹は空いているのに、体が受け付けない感じでした。
●15時 頭と腰が痛い、アイスを食べる 38.3℃ 解熱剤（ロキソニン）を飲む
さすがにお腹が空いてきました。固形物はまだ無理そうだったので、アイスを少し食べました。熱がまだあったからか、アイスが冷たくてとても美味しい。1個全部食べてしまいました。アイスが通った食道や胃が冷えて、体が楽になったように感じました。
●16時30 体が熱い、37.5℃
●17時 頭痛がひいてきた、37.4℃
●19時 ほとんど頭痛なし 36.6℃
ほとんど頭痛がなくなりました。食欲があったので、冷凍うどんを食べました。
●23時 頭痛なし 36.5℃
2日目の19時頃にようやく平熱に戻りました。平熱に戻った後は、体のだるさや頭がぼーっとしてる感じは次の日くらいまでは残っていました。数日後には以前と変わらない体調にまで戻りました。
まとめ
今回は副反応がほとんどの人に出るだろうと言われていたので、事前に準備をすることができました。事前に購入しておいて良かった物の一覧です。使わなかったものが一つもありません。
まだまだ、これからどうなっていくのかわからない状況ですが、自分に今出来る対策をしっかりやって、あふれている情報を吟味して、決断していきたいと思います。